Tinh dầu hương thảo là gì?
Hương thảo là loài cây nhỏ cao khoảng 1-2m, cây phân nhánh và thường mọc thành bụi. Tên tiếng anh của tinh dầu hương thảo là Rosemary Essential Oil. Tinh dầu hương thảo có mùi thảo mộc tươi mát và dễ chịu. Tinh dầu hương thảo thu được bằng quá trình chưng cất hơi nước cây hương thảo (bao gồm cành, lá và hoa). Dựa trên môi trường và điều kiện được trồng, tinh dầu hương thảo sẽ có các thành phần tự nhiên khác nhau dẫn đến lợi ích điều trị và mùi thơm khác nhau.
Công dụng của tinh dầu hương thảo là gì?
1. Kháng khuẩn & Hỗ trợ hệ hô hấp
Tinh dầu Hương thảo công dụng kháng khuẩn, hỗ trợ hệ hô hấp, giảm ho do co thắt và giảm nghẹt mũi rất tốt. Xông hương thảo giúp khử mùi tốt, diệt khuẩn thanh lọc không khí giúp không gian gần gũi với thiên nhiên. Tinh dầu Hương thảo có tính kháng khuẩn mạnh đối với mầm bệnh.
2. Tăng cường trí nhớ & Tập trung tinh thần
Cây hương thảo không chỉ là một loại thảo mộc ẩm thực. Người Ai Cập, Hy Lạp và La Mã đều sử dụng hương thơm Hương thảo để kích thích tâm trí và cải thiện trí nhớ.
Qua các nghiên cứu khoa học về hương thảo đã chứng minh tác dụng cải thiện trí nhớ và hiệu suất. Nó có thể là một bổ sung có lợi cho công việc hoặc thói quen buổi sáng của bạn.
3. Tác dụng của tinh dầu hương thảo giúp giảm căng thẳng
Mùi hương của tinh dầu hương thảo có thể làm dịu căng thẳng trong các tình huống khác nhau. Ngoài ra, hương thảo có thể làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone có tác hại đối với cơ thể bạn.
4. Nâng cao tinh thần
Hương thơm của hương thảo có thể tiếp thêm sinh lực tự nhiên, giúp thúc đẩy tăng cường tâm trạng, cải thiện tâm trạng tổng thể. Khuếch tán vào buổi sáng hoặc trong khi học để ngừng trì hoãn, tập trung hơn và đạt được kết quả tốt nhất.
5. Khử mùi cơ thể
Mùi hôi cơ thể là do các yếu tố như: chế độ ăn uống, sức khoẻ, căng thẳng, stress và vi khuẩn trên da. Như đã nói ở trên, các nhà khoa học đã xác định được các thành phần cụ thể tạo ra đặc tính chống oxy hoá, kháng khuẩn và khử mùi của Hương thảo.
6. Làm dịu cơ bắp
Sử dụng Hương Thảo để ngăn chặn đau cơ và hỗ trợ lưu thông máu. Hương thảo thường được sử dụng trong mát-xa trong thể thao và sau khi tập luyện để làm dịu cơ bắp.
7. Tinh dầu Hương thảo trị mụn
Cấu tạo hóa học của tinh dầu hương thảo giúp tiếp thêm năng lượng, trẻ hóa làn da và kháng khuẩn trị mụn rất tốt. Bạn có thể thêm Hương thảo vào quy trình chăm sóc da hàng ngày hay bồn tắm để ngừa, trị mụn, sở hữu làn da trẻ trung và láng mịn.
8. Tăng cường mọc tóc
Các loại tinh dầu thiên nhiên hỗ trợ lưu thông là lựa chọn tốt để giúp kích thích sự phát triển của tóc. Ngoài ra, những người sử dụng tinh dầu hương thảo cho biết rằng tình trạng ngứa da đầu ít hơn so với khi sử dụng minoxidil.
9. Đuổi muỗi và côn trùng
Hương thảo đuổi muỗi hiệu quả nên được sử dụng trong thuốc trừ sâu bọ tự nhiên để đuổi muỗi và một số loại côn trùng khác chẳng hạn như muỗi và bọ ve.
Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu Hương Thảo đơn giản và hiệu quả
1. Khuếch tán tinh dầu
Khuếch tán tinh dầu Hương thảo là cách đơn giản nhất giúp thanh lọc không khí, tăng năng lượng tích cực. Bạn có thể nhỏ 5-12 giọt tinh dầu và máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu và bật máy. Tinh dầu hương thảo lan toả trong không gian giúp thư giãn, khử mùi, ngăn ngừa bệnh tật lây lan,.. Phù hợp xông trong văn phòng, phòng đọc sách, nhà bếp, nhà hàng, khách sạn,..
2. Hỗ trợ giảm ho và nghẹt mũi
- 4 giọt Hương Thảo
- 4 giọt Khuynh diệp
- 4 giọt Bạc hà
- 4 giọt Chanh tươi
Hỗn hợp xông trên có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch, chống lại vi khuẩn và vi trùng đồng thời giảm nghẹt mũi và giảm ho. Đặc biệt là khi mùa lạnh, mù cúm bạn nên xông hỗn hợp tinh dầu này trong nhà.
3. Massage
Pha loãng tinh dầu Hương Thảo tỉ lệ 1-3% để dùng mát xa trên cơ thể để thư giãn, dưỡng da mềm mại. Tức 20 giọt hương thảo kết hợp 30ml dầu jojoba. Có thể thay thế bằng loại dầu nền yêu thích của bạn như dầu bơ, dầu olive.
Nên bôi 1 lớp mỏng tinh dầu đã pha loãng trên 1 khoảng da nhỏ, kiểm tra độ mẫn cảm trước khi dùng ở vùng da rộng hơn.
4. Tẩy tế bào chết
Để tẩy tế bào chết cho da và làm mịn vẻ ngoài, trộn với nhau: 10 giọt Hương thảo, 10 giọt Hoàng Đàn Cedarwood, 12 giọt Quýt và 2 giọt Vetiver. Thêm 1/2 chén đường nâu, 1/4 cốc Jojoba và 1/4 cốc dầu mè. Khuấy đều để trộn đều hỗn hợp.
Nhẹ nhàng xoa bóp 1 muỗng canh hỗn hợp trên da ẩm. Sau đó tắm sạch và dưỡng ẩm da. Nên bảo quản hỗn hợp trong hộp kín và dùng thìa múc riêng ra.
5. Dưỡng da – trị mụn
Có thể chấm tinh dầu hương thảo lên nốt mụn, hoặc nhỏ 1 giọt vào sửa rửa mặt, dưỡng ẩm để giúp giảm và trị mụn hiệu quả.
Thêm vào một chai 60ml: 2 giọt Hương thảo, 2 giọt Cúc La Mã, 4 giọt Phong Lữ, 6 giọt Frankincense và 6 giọt hoa Oải Hương. Sau đó đổ đầy dầu Argan (pha loãng 1,7%). Áp dụng sau khi tắm hoặc tắm để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng cơ thể và tâm hồn.
6. Muối tắm
Kết hợp: 3 giọt Hương Thảo, 3 giọt Khuynh Diệp và 1 giọt Bạc Hà với 1 muỗng canh dầu Jojoba và 1/2 chén muối Epsom. Trộn đều chúng với nhau và thêm vào một bồn tắm nước ấm để thư giãn cơ bắp chặt chẽ.
7. Mọc tóc
- 5 giọt hương thảo
- 4 giọt bạc hà
- 3 giọt dầu hoa oải hương
- 1 thìa canh dầu Jojoba
- 1 thìa canh dầu hạt nho
- Chai thủy tinh hổ phách rỗng 30 ml
Kết hợp tất cả các thành phần trong chai của bạn. Massage một lượng nhỏ dầu lên da đầu sạch của bạn 1-2 lần mỗi ngày trong bốn tuần hoặc cho đến khi đạt được kết quả mong muốn. Tóc có thể bị bết rít khi sử dụng. Nếu áp dụng vào ban đêm.
8. Dầu gội
Để tận hưởng lợi ích chăm sóc tóc của hương thảo bằng cách thêm 6 giọt cho mỗi 30ml dầu gội đầu, mát xa kích thích da đầu vàng tăng lưu thông máu đến nang lông.
9. Dầu gội khô
Dầu gội khô giúp giảm dầu, giúp tóc sạch và bồng bềnh hơn. Thêm các loại tinh dầu kháng khuẩn giúp tăng trưởng và chăm sóc tóc cũng là những bổ sung hữu ích cho dầu gội khô. Trộn tất cả nguyên liệu sau vào lọ kín để sử dụng dần.
Lưu ý khi sử dụng của tinh dầu Hương Thảo
- Bảo quản tránh ánh sáng mặt trời, nhiệt độ cao.
- Tránh xa tầm với của trẻ em.
- Không sử dụng không pha loãng trên da.
- Ngừng sử dụng nếu kích ứng da xảy ra.
- Không sử dụng trên vết thương hở, tiếp xúc với mắt.
- Không dùng nội bộ, trừ khi có hướng dẫn của bác sĩ.
- Không áp dụng cho hoặc gần mặt trẻ sơ sinh hoặc trẻ em.
- Nếu mang thai, cho con bú hoặc dưới sự chăm sóc của bác sĩ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.